デスクワーク大変ですよね😢

query_builder 2020/08/30
ブログ
肩こり
MIERAブログにご訪問、ありがとうございます❣️
スタッフ田中です。

最近、お店に来ていただけるお客様に多い【肩こり】について今日は書きたいと思います!

肩こり痛は、日常の何気ない動きが原因で起こる、非常に身近な痛みの一つといえます。

🤣肩こりの主な原因🤣
【姿勢】
長時間のデスクワーク、不自然な姿勢など。
【体型や体質】
猫背、なで肩など。
【肩以外の異常】
肺や心臓、胃腸や肝臓などの疾患からくるもの、貧血や低血圧、歯のかみ合わせが悪いなど。
【生活環境】
強い冷房、枕や寝具の硬さが合っていない、メガネの度が合っていない、精神的ストレスなど。
【老化】
四十肩、五十肩など
、、があげられるようですねぇ🧐🧐

肩こり痛の痛みを和らげるためには、肩全体を温める、半身浴でゆっくり入浴する、マッサージやツボの刺激をする、ストレッチをするなどが効果的だそうです!運動不足、筋力の低下、姿勢の悪さなどに起因するものが多いため、日頃から筋トレ、適度な運動、ストレッチなどを積極的に取り入れると予防や改善につながるそうですよぉ🙌🙌

日頃から出来る事はコツコツと、マッサージはMIERAへ😊w
一緒に健康を目指しましょう〜🥰 ............................

身体も心も美しく、疲れを脱いでリラックス。 ストレス・疲労でお悩みの方は、札幌・すすきの駅近にあるリラクゼーションサロン MIERAへ。 皆様の笑顔の為に、心を込めてお迎えいたします。

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