夏はむくみやすい季節です | ブログ | 『札幌市で癒しを届けるリラクゼーションサロン』極上の癒しを、くつろぎの完全個室で

夏はとくにむくみが出やすい季節です💦

気圧の変化で体調不良が出てくることもありますが、

夏はエアコンの利いた室内環境や冷たい飲み物の摂りすぎによってカラダが冷え、

血液やリンパの巡りが悪くなって水分が溜まり、むくみやすくなります。

むくみ予防には、

水分はできるだけ常温で摂る

甘いものの摂りすぎに注意する

カラダを温める食材を食べる

首回り、手首、足首を冷やさないようにする

お風呂に浸かって汗をかき代謝をアップする

など…

夏はいつも以上に代謝を上げて水分を

しっかり排出していきましょう♪

写真のジンギスカンは

羊肉専門店「七桃星」さん♪

低脂肪かつ高タンパクなラム肉は脂肪燃焼、代謝アップ、さらに栄養素も豊富に含まれているため健康と美容を維持する女性にとってうれしい食材✨

知られざるラム肉のパワー

おすすめの食材です♪

身体も心も美しく、疲れを脱いでリラックス。

ストレス・疲労でお悩みの方は、札幌・すすきの駅近にあるリラクゼーションサロン　MIERAへ。

皆様の笑顔の為に、心を込めてお迎えいたします。